Sauna-Yoga
Sauna-Yoga – Eine entspannende Kombination aus Wärme und Bewegung
Sauna-Yoga ist eine wohltuende Praxis für Körper und Geist, die die sanfte Wärme der Sauna mit einfachen, yoga-basierten Bewegungen verbindet. Die Übungen werden sitzend auf den Bänken einer etwa 50 °C warmen Sauna durchgeführt, lösen Spannungen im Körper, verbessern die Beweglichkeit und beruhigen den Geist.
Geeignet für alle – es sind keine Vorkenntnisse im Yoga erforderlich.
Die perfekte Art, sich zu entspannen oder nach dem Training zu regenerieren – inklusive privater Anleitung und Saunanutzung!